بوقلمون چیز برگر (ترکی برگر)
چربی بوقلمون برگر خیلی کم است سینه بوقلمون بسیار کم چرب تر از گوشت قرمز است و برای قلب ضرر ندارد ساندویج چیز برگر را برای غذای نیم روز فرزندتان درست کنید.
-
برای تهیه بوقلمون چیز برگر (ترکی برگر) باید همه سبزیجات شامل سیر، پیاز، گشنیز، فلفل دلمه ای را خیلی ریز خرد کنید و با گوشت چرخکرده بوقلمون خیلی خوب ورز دهید.
-
میتوانید از خرد کن برقی برای خرد کردن سبزیجات استفاده کنید سپس گوشت چرخکرده بوقلمون را اضافه کنید تا وقتی که همه چیز کاملا به هم بچسبد و یکپارچه شود مخلوط کنید.
-
سپس ۱ عدد تخم مرغ و پودر زیره و ادویه را به خمیر بوقلمون برگر اضافه کرده و خوب هم بزنید.
-
در تابه، روغن سرخ کردنی بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب داغ شود سپس خمیر برگر را به اندازه یک برگر در کف دست صاف کنبد و در روغن داغ شده به مدت ۵ دقیقه با حرارت ملایم سرخ کنید. به جای سرخ کردن میتوانید برگرها را کباب کنید.
-
بعد روی هر برگر ۱ ورقه پنیر گودا بگذارید و ۲ دقیقه دیگر هم بپزید تا پنیر کمی ذوب شود.
-
بوقلمون چیز برگر را بصورت ساندویچ با کاهو یا سبزی، خیارشور، گوجه فرنگی و سس سفید و یا سس قرمز سرو نمایید.